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每天热量的摄入量少于消耗量，人就一定会瘦。
这几天，
私教回来了。
虽然没复工，但还是可以带我去健身房撸铁。
第一天，练背。
第二天，练胸。
第三天，练腿。
现在，
全身酸痛。
许久不练的缘故，应该四五天就好了。
我有三四个月没有撸铁了。
俊爷进入孕晚期之后，我就陪着她跑步。
当然她只是走，我绕着她跑。
没想到几个月下来效果挺显著。
瘦了十来斤。
后来，就进入瓶颈期。
怎么跑也只能是维持体重。
要想继续减肥怎么办？
只能是加大运动量。
跑快点？跑久一点？
都不可取。
为啥？
膝盖承受不住。
健身房的老板说，跑步是一件很专业的事情，一般人不要轻易尝试，特别是比较胖的人。
我跑了三四个月，明显感觉到膝盖有些不适。
虽不至于疼痛，但若是继续跑下去，肯定会出问题。
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也就是千里眼的能力，能够看到远处，或者是穿透障碍物看到房子里的内部之类。江善又说，还有，我认为在恋爱前，我必须得拥有给予另一半幸福的能力，我认为现在的我还没有这个能力，所以也不行。为什么？不为什么！老爹，你上过战场，你知道那些朝夕相处的朋友死在你面前是什么感觉吗？别告诉我你让我上军校只是为了在后方给我找个轻松的活！没等李陵心说话，李皓月便是挂断了电话。唉……那好吧。
身体健康，生活才有质量，身体健康，生命才会延长。
像我们这些没有背境，只有背影的人，就连办个合理合法的手续都要跑一年。除了努力，没有第二种选择。但是我在北京平谷生活生存有十二年了，对这里的风土人情，及人与人之间的交往和许多的处事哲理，也了如指掌。
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七夕，操碎了世人的心
本月12日，自长春飞抵雷州，正值台风过境。名为“贝碧嘉”的16号台风似乎不愿就此消沉，在粤西海岸线上徘徊，15日晚上重至雷州，风狂怒吼，雨下倾盆。瓒小朋友睡着了，我坐在暗夜之中，听着这久违的风雨声，脑海里却转悠着“泣涕零如雨”这样的句子。
