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长大的标志,绝不是吹灭生日蜡烛

饼干与软糖蔡康永讲过一段很深刻的话:我们常说吃亏是福,事实上,吃亏并不是福。讨好型人格最大的问题,在于把自己的价值,建立在别人的认可上。这样的人无法认知自己的价值,也不尊重自己的感受,最终受伤的还是自己。

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饼干与软糖

前段时间刷微博,两个明星女孩抑郁自杀了,还有一位男明星因为录制某个综艺而心源性猝死。大半个娱乐圈的人发博悼念,我却看到了生命的脆弱。人类存在这个世界的意义,不是讨好别人,也不是玩命工作,是去找寻自己的价值、热爱生命以及维持生命提供的能量值。

蔡康永讲过一段很深刻的话:我们常说吃亏是福,事实上,吃亏并不是福。讨好型人格最大的问题,在于把自己的价值,建立在别人的认可上。这样的人无法认知自己的价值,也不尊重自己的感受,最终受伤的还是自己。

抑郁,在压力中悄悄来袭。网络的暴力、个性的内向、自我的否定,都是罪魁祸首。当患者无法排泄情绪,努力保持着友善的礼貌,就会得到反噬。

最近在读心理学的书,提到了‘避免陷入讨好型人格的漩涡’,其中几点:

1.知道自己有什么,会什么,能做什么,提高自信与成就感。

2.不要以某人为标准,可以欣赏别人的特质,但我有我的特色。

3.多读书,开阔视野,培养自己内心的充实感与富足感。

4.自爱,才是真正爱别人的前提。

5.要知道自己的底线或雷区是什么,当有人试图越界时,要知道怎么捍卫自己的底线。

6.在能帮助别人的时候,尽力为之。在各方面产生局限时,那么只有一件事,就是要保住自己。

最佳舒适圈

长大的标志,绝不是吹灭生日蜡烛

生活中,你会遇上形形色色。

网络键盘侠、语言嘲讽者、行为暴力狂,都是社会上的毒瘤。他们身处在我们看不到的肮脏角落里,谋划着把人类逼疯,让其自卑、恐惧、走向抑郁。面对舆论或情绪暴力者,我们要学会保护自己,同时也不要让自己成为暴力的其中一员。

是的,我算是明白了。当第一眼讨厌的人,后来也很难喜欢上他。尽力维持一段烂关系,大概就是每天不快乐的根源。费尔南多 · 佩索阿:让我一个人呆在屋里,和我自己巨大的平静呆在一起。杜绝烂关系,回到舒适圈。 对于讨厌的人,不要试图改变他,远离才是上上策。

可爱小大人

曾经看到过一个故事:女孩不爱喝咖啡。小时候有一次她跟奶奶说:好难喝!这东西根本不是人喝的。那次,奶奶超生气的对她说:不喜欢是你的自由,但你要注意表达的方式。虽然你说什么都有可能被人误会,但说的时候首先就要注意。

这个故事,我铭记至今。如此简单的道理,明白的人却不多。喜欢不喜欢是你的自由,如何表达才是重点。什么是朋友?能在你沮丧的时候,不开玩笑的。因为,他懂得尊重你的情绪呀!不开不合时宜的玩笑,是做朋友的前提,无论关系多么要好都一样。

庆幸,我有个跟自己想法相同的人在。真好,可以不被所有人理解,只要在乎的人站在我这边就好啦。所以孤独的抑郁患者,不要自卑,我是相信人以群分的。如果你在羡慕朋友的各种优秀之时,一定也要想到是因为你的某些过人之处,才可以与他们在同一个平台。

回顾小时候的我们,都是那般天真。

放学的校门口,是属于小孩跟其他小朋友认认真真欢乐地告别时刻:“明天见喔!”

还会把名字大声喊出来超可爱,然后挥着肉嘟嘟的小手,边走边回头。

而成年过后的告别,根本不知道什么时候能再见,哪还敢频频回头。

长大的标志绝不是吹灭了18岁的生日蜡烛而已,是你突然明白到自己要去承担一些责任了,而并非肆意妄为,又或懦弱逃避。

我们成长的过程就是从躲在父母身后求保护,演变为带领父母前进的领路人。父母开始因为家里的事情征求询问你的意见,自己也减少了和朋友倾诉的频率。清楚地意识到生活不是在开玩笑,生活是认真的,再这样嬉皮笑脸下去很有可能是一事无成的人生。吹生日蜡烛的时候,不再为自己的琐事许愿,并且开始祈盼身体健康。

我曾经真的非常期待长大,期待成为独当一面的大人,可以决定自己应该走哪一条路。但随着一岁一岁的成长,压力和责任汹涌而至。所以,我学会了面对惊涛骇浪,不去逃避,这是我们必须做到的事情。虽然现在仍没实现小时候的梦想,可也不差啊。活得清醒,哪怕在最迷茫最痛苦的时候,也能对自己的情绪负责。

已经不会告诉爸妈,我的不快乐从何而来了。就像小时候他们告诉我「大人的事情,小孩子不要操心」那样,我的心事他们也不必全懂。再后来,我学会了‘报喜不报忧’,他们只负责做两个开心的大人就好啦。

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厚积而薄发

经历是一种连续影像,每个小人物都有其伟大的故事。以旁观者角度看千奇百怪的人过着不同生活,当我们静下心来注意身边风景时,也会用不一样的方式表达同样心情。悲伤来临时,我们的内心都住着天使,用最干净的眸子去看世界,看待命运。生活仍在继续,我们就该抱着积极的心态去面对生活。这种宁静,似乎不能被打扰,谁都不能。

长大的标志是接受冬天,无所谓春和日丽,不在乎夏日炎炎,不留念秋风爽朗,是在冬天里依然满腔热血,在每一个寒冷的日子里依旧充满激情。

你要悄悄拔尖,然后惊艳所有人。不,别告诉别人你的计划,给他们看结果。

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作者: 6UP官网

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